Besser schlafen?

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MarwinKAL

33, male

Posts: 4

Besser schlafen?

from MarwinKAL on 02/22/2021 10:38 AM

Hallo Leute,

wer von euch hier möglicherweise Tipps wie ich es schaffen kann, einfach irgendwie besser zu schalfen?

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PioPio

37, male

Posts: 10

Re: Besser schlafen?

from PioPio on 02/23/2021 02:56 PM

Bei mir hilft ein Glas Milch mit Schokolade. Danach schlafe ich in der Regel wie ein  Baby

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ErikKk

28, male

Posts: 8

Re: Besser schlafen?

from ErikKk on 02/24/2021 08:55 AM

Was hast du den schon alles versucht? 
Manchmal liegt es auch einfach an Dingen, die man sonst überhaupt nicht auf dem Schirm hatte,vielleicht solltest du mal schauen, dass du andere Bettdecken und Kissen kaufst, damit du besser schläst, sieh dir doch mal diese Webseite an.

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MarinaJo

21, female

Posts: 3

Re: Besser schlafen?

from MarinaJo on 02/25/2021 02:57 PM

Das man schlecht schläft, kann man in der jetzigen Zeit und dem ganzen Stress rund um Corona durchaus nachvollziehen. Also heisst es gegen den Stress etwas machen. Eine gute Möglichkeit ist Ashwagandha, wie man auf www.baerbel-drexel.de verifizieren kann ist das ein traditionelles Heilmittel der ayurvedischen Medizin und hilft Symptome von Stress zu mildern. Mir zumindest hat es gut geholfen

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gialloW

38, male

Posts: 32

Re: Besser schlafen?

from gialloW on 03/16/2021 02:25 PM

Wenn ich nicht einschlafen kann, höre ich immer beruhigende Musik.
Das ist eine wirksame Methode. 

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rossi

32, male

Posts: 34

Re: Besser schlafen?

from rossi on 03/16/2021 02:41 PM

Hallo,
beruhigende Musik wirkt immer gut. Damit bin ich einverstanden.
Meine Freundin hat sich über Schlaflosigkeit beschwert. Ich habe ihr Meditationsmusik empfohlen. Das
hat ihr geholfen. Auf Youtube kann man passende beruhigende Musik finden. Mit Hilfe https://youtubetomusic.org/de lässt sich jedes Lied einfach  und schnell herunterladen. 

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