zuviel Stress

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Valentino

74, male

Posts: 4

zuviel Stress

from Valentino on 09/08/2020 10:25 AM

Was kann man tun, um gegen Stress besser gewappnet zu sein? Durch lange Spaziergänge mit meinem Hund kann ich schon ein wenig entspannen, aber nicht ausreichend

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PioPio

36, male

Posts: 7

Re: zuviel Stress

from PioPio on 09/09/2020 04:31 PM

Schon mal mit Yoga versucht. Hilft mir immer

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Ann-Sophie

28, female

Posts: 4

Re: zuviel Stress

from Ann-Sophie on 09/10/2020 10:55 AM

Sport ist immer gut. So kann ich mich mal richtig auspowern und an einer Maschine den Stress abarbeiten. Zusätzlich nehme ich mit Ashwagandha ein Mittel zur Stressregulierung aus der ayurvedischen Medizin. Durch Zufall bin ich bei baerbel-drexel.de darauf gestossen. Hilft mir auf jeden Fall weiter

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rossi

32, male

Posts: 19

Re: zuviel Stress

from rossi on 09/11/2020 10:41 AM

Hey,
wie wäre es mit beruhigender Musik? Das ist eine hilfreiche Methode.
Wenn ich viel Stress habe, versuche ich Meditationsmusik zu hören. 

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gialloW

38, male

Posts: 15

Re: zuviel Stress

from gialloW on 09/11/2020 11:06 AM

Hallo,
leider haben wir in unserem Leben zu viel Stress. Es ist wichtig zu verstehen,
wie man damit umgehen kann. Die oben vorgeschlagene Idee mit der Meditationsmusik finde ich toll.
Ich habe damit schon gute Erfahrungen gemacht. Meistens lade ich Meditationslieder von Youtube herunter.
Mir wurde https://mp3.studio/de/youtube-downloader empfohlen. Mit diesem Konverter kann man jedes Lied schnell
herunterladen und speichern. 

Reply Edited on 09/11/2020 11:07 AM.

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