Fünf Kilo zugenommen
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Re: Fünf Kilo zugenommen
von Ann-Sophie am 30.10.2020 16:09Zwischen Sport und Bewegung ist ja doch ein großer Unterschied. Kannst Du denn zumindest ein wenig spazierengehen? A und O ist halt die Kalorienverbrennung. Unterstützend kannst Du zur Fettverbrennung Magnesium einnehmen bzw. auch Chia Samen. Wie Du unter vitaminexpress.org nachlesen kannst kann das beim Abnehmen unterstützen
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Re: Fünf Kilo zugenommen
von kanton65 am 28.10.2020 13:04Hallo,
Sport und Bewegung ist mit Sicherheit das Beste, sagt sich aber so leicht mit Lockdown und Winter vor der Tür. Die richtige Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann auch helfen. Was mir sehr geholfen hat (ich komme von meinen Pfunden nicht so gut runter) war eine Farb- und Stilberatung, da wusste ich dann nicht nur was mir steht sondern auch wie ich mein Aussehen verbessern kann.
Ich drück Dir die Daumen!
Re: Fünf Kilo zugenommen
von GesundheitimLeben am 15.10.2020 17:01Moin,
es gibt verschiedene Möglichkeiten Gewicht zu verlieren, Sport ist nur eine davon. Du kannst auch super mit der richtigen Ernährung abnehmen, eine Möglichkeit sind zum Beispiel Superfoods, Diese Superfoods helfen beim Abnehmen.
Außerdem solltest du darauf achten, nicht so viel fettige Lebensmittel zu essen, auch der Verzicht auf Zuckerhaltige Lebensmittel kann Wunder wirken! Solltest du wieder Sport machen dürfen, kann dir aber auch Kraftsport beim abnehmen helfen!
Viel Erfolg beim abnehmen :)
Re: Fünf Kilo zugenommen
von Anika am 03.10.2020 17:53Hi,
ich nehme auch leider sehr schnell zu. Während des Lockdowns war ich ständig zu Hause da ich such Home Office gemacht habe und in der Zeit habe ich auch ziemlich zugelegt.
Ich kann zwar Sport treiben, bin aber ein totaler Sportmuffel. Ich habe deswegen eine Ernährungsberatung in Anspruch genommen und eine komplette Umstellung meiner täglichen Ernährung gemacht. Mit hat das geholfen abzunehmen, sogar besser als jede Diät, die ich vorher ausprobiert habe.
Mein Tipp wäre daher eine Ernährungsberatung zu machen und dann weiter zu schauen.
LG
Fünf Kilo zugenommen
von Johan55 am 24.09.2020 16:28Hallo,
ich war den letzten Monat krank und die ganze Zeit im Haus, so dass ich aus Langeweile nur gefuttert habe. Gestern bin ich dann auf meine Waage gestiegen und konnte meinen Augen nicht trauen, ich habe fünf Kilo zugenommen. Diese müssen nun unbedingt runter aber ich darf keinen Sport treiben. Wie kann man noch erfolgreich abnehmen??